"Єдині ліки від горя - це горювати".
Ерл Гроллман.
Коли ми втрачаємо когось чи щось – ми сумуємо. Горе – природна емоція переходу, вбудована функція нашої психіки. Неважливо, наскільки неприємно чи нестерпно Горе; це неминучий стан, що супроводжує втрати. Нам треба пожуритися, перш ніж прийняти новий розділ нашого життя і рухатися далі.
Як довго чи коротко можна сумувати? Це залежить від багатьох факторів, але психологи припускають, що якщо стан Горя залишається важким через півроку або довше, настав час звернутися за професійною допомогою: знайти психолога або травмотерапевта або психотерапевта.
Body Talk має свій підхід до того, щоб допомогти клієнту зцілитися від Горя.
Давайте розглянемо два способи, коли людям потрібна допомога, щоб упоратися з горем:
Перший випадок - людина змушує себе дуже швидко уникнути втрати, просто не дозволяючи собі нічого відчувати. Замість того, щоб виплакати горе, він пригнічує його глибоко в собі. Результатом такого переривання «процесу лікування горя» може бути як безсоння чи депресія, а й важкі фізичні захворювання, такі як пневмонія чи хронічні запалення в організмі.
В іншому випадку – коли люди роками тримають своє Горе (зазвичай із почуття провини), можуть розвинутись проблеми з кишечником, такі як СРК або запори; але найголовніші - люди, які можуть відпустити Горі - неможливо собі жити повноцінним життям. Вони наповнюють себе жалем та болем; вони не можуть дозволити потенціал майбутнього розкритися перед ними, тому що зосереджені на минулому.
У традиційній китайській медицині Горе - це природна емоція, яка генерується в легенях і допомагає нам відокремити себе від переживань здоровим способом - шанувати досвід, вчитися на ньому і рухатися далі. А, орган-товстий кишечник допомагає позбутися перероблених переживань та емоцій.
Body Talk прагне донести до свідомості (якщо людина до цього готова, зазвичай на підсвідомому рівні) історію Горя і допомогти Легким та Кишечнику виконати свою роботу, що принесе зцілення фізично та психологічно.
Ще одне про Горе: ми сумуємо, коли втрачаємо когось чи щось, але забуваємо скорботи про себе. Іноді нам доводиться прощатися з нашими найпотаємнішими бажаннями чи можливостями. Ми не можемо просто поховати це і забути як про марний тягар. Ми повинні вшанувати наші втрати скорботою і відпустити з легким сумом у наших серцях; інакше це повернеться до нас як хворобливе жаль, що викликає у нас хвороби і смуток у пізнішому віці.
Comments