«В вашем теле больше мудрости, чем в вашей глубочайшей философии».
Фридрих Ницше.
Наше тело знает, как сохранить нам жизнь и здоровье. У него есть врожденная мудрость, сложные встроенные механизмы, хорошо отлаженные эволюцией, способные решать миллионы задач за секунду без сознательного участия нашего разума. Если мы порежемся, наше тело не спросит совета, как справиться с болью; он просто восстанавливается и исцеляет себя наилучшим образом. В нас работают отличные программы, которые согревают нас, уравновешивают, обеспечивают безопасность на физическом и психологическом уровнях. Так почему же мы болеем и не выздоравливаем? Почему становимся несчастными и не можем найти выход? Что и почему взламывает наши программы? Об этом существует множество книг и теорий, и простого ответа нет.
Могу предположить: наш ум часто становится нашим врагом. Наша система ценностей, мировозрение взращенное семьей и культурной средой, а также социальные стандарты могут дать нашему разуму множество причин действовать против нашего тела. Между тем, вместо этого наш разум может и должен быть инструментом для понимания нашего тела. Наши тела знают, что с нами происходит, поэтому мы должны научиться прислушиваться к ним и пытаться понять. Тело подскажет вам, что, когда и сколько есть, а не причудливая диета. Надо научиться распознять, что приносит твоему телу радость и удовольствие, но не удовлетворение (совсем разные состояния). Научитесь быть чутким к своему телу, и вы легко узнаете как вам лучше отдыхать или справляться со стрессом.
Понимание и осознание сложной вселенной своего тела — важная составляющая сеанса Body Talk; и, ценный урок, который клиент может извлечь из сеанса заключается в том, что самопознание имеет решающее значение для исцеления.
Kommentare